Kan masjienoefeninge gewig verloor?

Nou begin al hoe meer mense fiksheidsoefeninge doen, wat in vryhandoefeninge en toerustingoefeninge verdeel word.Wanneer dit by masjienoefening kom, is baie mense se eerste gedagte dat dit gebruik word om spiere te bou, maar sommige mense sê dat masjienoefening ook gewig kan verloor.Dink jy dus masjienoefening kan gewig verloor?Kom ons gaan saam na fiksheidskennis!

saam 1

Kan masjienoefeninge gewig verloor?
Ja, die essensie van sommige fiksheidsoefeninge is om verwante toerusting te gebruik om verskeie dele van die liggaam te oefen om die doel van gewigsverlies te bereik.'N Verskeidenheid van vorme van oefentoerusting is gebaseer op die gerief van verskillende dele van die menslike liggaam oefening ontwerp vervaardiging, gewigsverlies vriende kan verskillende toestelle kies volgens hul eie graad van vetsug en vetsug dele van die spesiale gewigsverlies van 'n sekere deel, as 'n enkele hardloop, klim of wat meer direk en doeltreffend is.
Watter fiksheidsmasjiene verloor vinnig gewig
Treadmill
China Touch Screen Treadmill EC-9500 vir kommersiële gebruik vervaardiging en fabriek |Uitstekende meganies (exctmechanical.com)
Treadmill kan beskryf word as 'n gimnasium moet-hê-toerusting, trapmeul geïntegreerde spoedmeting, afstand, energie en kalorieë en ander funksies, die hooffunksie is hardloop, hardloop is uitstekende aërobiese oefening, voldoen aan opleiding kan 'n goeie gewigsverlies wees.Dit het die effek om die gewrigte teen omgewingsweer te beskerm, die intensiteit van opleiding te beheer en te demping.

saam 2

Draai
Verskaffers en fabriek van spinfietse – China Vervaardigers van spinfietse (exctmechanical.com)
Spinfiets behoort aan hoë-intensiteit aërobiese oefening, die vetverlies-effek is groot, daar is nie veel verskil tussen rystyl en fiets nie, deur die weerstand te veel aan te pas om die intensiteit te verhoog, maar kan ook kardiopulmonêre funksie effektief uitoefen.

saam 3Elliptiese masjien

Elliptiese masjien verskaffers en fabriek - China Elliptiese masjien vervaardigers (exctmechanical.com)
Die elliptiese masjien het twee dele, pedaal en greep, en die hande en voete neem terselfdertyd deel wanneer hulle oefen, en dit is nie nodig om die toerusting te verlaat nie, daar is geen impak nie, en dit is veilig.Dit is 'n oefensessie wat geskik is vir die meeste mense, en dit versterk die onderrug en onderste ledemate terwyl dit aërobies gewig verloor.

saam 4

Bergklim masjiene
Die bergklimmer is 'n multifunksionele aërobiese oefentoestel wat bergklim simuleer, wat stadige stap, amok en vinnig hardloop integreer.Dit is vernoem na die manier waarop dit geoefen word soortgelyk aan bergklim.Die oneindige siklus van trapklim opleiding simuleer die bewegings van bergklim, en kan die meeste van die liggaam se spiere soos quadriceps, abs, gluteus versterk.


Pos tyd: Jul-27-2022